Grown, Black, Glorious: Wellness & Mental Health for Black Women Over 40

Navegar las complejidades de la vida después de los 40 años como mujer negra puede sentirse aislante, especialmente al equilibrar el cuidado de otros, las exigencias laborales y las expectativas sociales. Muchas se encuentran cargando con cargas que no les pertenecen, luchando por establecer límites y sintiéndose desconectadas de su ser interior.

Esta guía transformadora ofrece un camino para recuperar el bienestar, el poder y la paz. Proporciona un espacio para el autodescubrimiento del alma, la sanación emocional y la liberación, centrando las necesidades únicas de las mujeres negras. A través de sabiduría profunda, afirmaciones diarias y ejercicios reflexivos, las lectoras pueden aprender a honrar su estación actual sin vergüenza, liberar cargas generacionales y redefinir la belleza y el éxito en sus propios términos. Se vuelve alcanzable un renovado sentido de equilibrio, alegría y poder personal.

Grown, Black, Glorious: Bienestar y Salud Mental para Mujeres Negras Mayores de 40 sirve como un compañero sagrado para este viaje. Ofrece avances en salud mental, herramientas prácticas de cuidado personal y alivio duradero del estrés para quienes están listas para ir más allá de la mera supervivencia. Este libro es para la mujer que está lista para sanar, descansar y levantarse, abrazando su resplandor, sabiduría y gloria inherente.