Shred Happens: So Easy, So Good: 100+ Protein-Packed Mediterranean Favorites with a Low-Carb Twist; A Cookbook

¿Te cuesta encontrar comidas saludables que sean a la vez satisfactorias y rápidas de preparar? Muchos encuentran difícil equilibrar sus objetivos alimenticios con una cocina sabrosa y eficiente en tiempo, lo que lleva a comidas repetitivas o a abandonar por completo la alimentación saludable.

Imagina preparar sin esfuerzo platos deliciosos y ricos en proteínas inspirados en sabores mediterráneos y del Medio Oriente. Este enfoque convierte la hora de la comida en una fuente de energía y satisfacción, haciendo que comer sano sea una parte sostenible y placentera de la vida diaria. Experimenta la alegría de cocinar y comer alimentos que nutren el cuerpo y deleitan el paladar.

Presentamos Shred Happens, un éxito de ventas del New York Times que ofrece más de 100 recetas diseñadas para máximo sabor y mínimo tiempo. Creado por Arash Hashemi, quien transformó su propia dieta para perder 45 kilos, este libro de cocina ofrece un delicioso enfoque Mediterráneo Repleto con un satisfactorio Giro de Carbohidratos. Descubre comidas fáciles de preparar, desde platos para compartir y ensaladas abundantes hasta platos principales satisfactorios y tazones energéticos llenos de nutrientes, muchos listos en 30 minutos o menos. Esta colección demuestra que la comida que cuida el cuerpo puede ser increíblemente sabrosa y reconfortante para el alma.