The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

El trauma es una realidad generalizada que afecta a veteranos, personas que han sufrido abusos, quienes crecieron en hogares disfuncionales y parejas que enfrentan violencia doméstica. Comprender su profundo impacto tanto en el cerebro como en el cuerpo es el primer paso hacia la sanación.

El Dr. Bessel van der Kolk, un experto destacado con décadas de experiencia, revela cómo el trauma altera físicamente el cerebro y el cuerpo, disminuyendo las capacidades para el placer, la conexión, el autocontrol y la confianza. Esta obra innovadora, un éxito de ventas número 1 en The New York Times, sintetiza descubrimientos científicos recientes para iluminar estos efectos.

El libro explora una variedad de Métodos de Recuperación innovadores, incluyendo neuroretroalimentación, meditación y terapias basadas en el movimiento como el yoga y el teatro. Estos enfoques aprovechan la neuroplasticidad natural del cerebro para fomentar la sanación. Destaca cómo las relaciones pueden ser fuentes tanto de daño como de profunda curación, ofreciendo una esperanza renovada para recuperar vidas.

Esta lectura esencial profundiza en la conexión intrincada entre la Mente y el Cuerpo y los efectos duraderos del trauma, presentando un nuevo marco para la comprensión y la recuperación. Reconocido como un Éxito de Ventas en Amazon, ofrece conocimientos fundamentales para quienes buscan comprender o superar los desafíos del estrés traumático.