It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle

Muchas personas se enfrentan a sentimientos persistentes de ansiedad, depresión o dolores físicos inexplicables, preguntándose a menudo si estos problemas provienen de experiencias actuales o de algo más profundo. Esta lucha interna puede sentirse aislante y abrumadora, afectando la vida diaria y el bienestar.

Este libro innovador ofrece un camino hacia la comprensión y sanación del trauma familiar heredado. Al explorar cómo las experiencias de los antepasados pueden influir en la salud emocional y física actual, los lectores pueden comenzar a identificar y liberar estos patrones profundamente arraigados. El resultado es una sensación profunda de alivio, integración y la recuperación de la propia vida y salud.

Como un éxito internacional traducido a 39 idiomas y completamente revisado para 2025, No Empezó Contigo ofrece una guía práctica del Enfoque del Lenguaje Central de Mark Wolynn. Este método utiliza autoevaluaciones diagnósticas, mapeo de genogramas y técnicas de visualización para descubrir legados emocionales ocultos. Es un recurso transformador para Salud y Bienestar y Autoayuda y Crecimiento Personal, ofreciendo una perspectiva única para quienes buscan liberarse de ciclos generacionales de sufrimiento.